Lösungsorientierte Beratung
Vielleicht kennst du das: Du hast ein Problem schon hundertmal im Kopf durchgespielt. Du versuchst es zu verstehen, schaffst es aber nicht etwas zu verändern.
In der lösungsorientierten Beratung gehen wir einen anderen Weg. Wir graben nicht in Defiziten oder verlieren uns in einer endlosen Problemanalyse der Vergangenheit. Stattdessen richten wir den Blick konsequent nach vorne: auf deinen gewünschten Zielzustand.
Was dich bei mir erwartet
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Zusammenarbeit auf Augenhöhe:
Du bist der Profi für dein Leben.
Ich bin der Profi für den Prozess und die Methoden.
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Handlungsfähigkeit:
Durch Erlebnisse aus deinem Alltag, erarbeiten wir konkrete Schritte, mit denen du deine aktuellen Herausforderungen nachhaltig meistern kannst und wieder in deine Handlungsfähigkeit findest.
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Spürbare Veränderung im Alltag:
Damit die neuen Impulse bei dir ankommen, gebe ich dir alltagstaugliche Übungen mit.
So festigen wir deine Fortschritte.
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Handfeste Methoden:
Ich arbeite mit fundierten Ansätzen aus der systemischen Kurzzeitberatung.
Wir arbeiten systemisch mit Kopf und Körper.
So findet Wachstum ganzheitlich statt.
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Lösungsorientierte Gesprächsführung:
Im Mittelpunkt steht das, was dich bewegt.
Gemeinsam entwickeln wir neue Perspektiven, die dich weiterbringen.
Für folgende Themen eignet sich ein Coaching:
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Innere Konflikte (Gedankenkarussell, Selbstzweifel, innere Zerrissenheit)
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Konflikte mit anderen Personen (Partnerschaft, Familie, Arbeit, Freundschaften)
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Suchtprobleme (problematischer Konsum, Rückfälle, Umgang mit Auslösern)
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Ängste, Grübeln & innere Unruhe
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Selbstwert & Selbstvertrauen (Unsicherheit, ständig zweifeln)
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Grenzen setzen & Nein sagen (People-Pleasing, Abgrenzung)
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Entscheidungen treffen (Job, Beziehung, Lebensweg)
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Neubeginn (Trennung, Umzug, Veränderung)
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Kommunikation & Beziehungsmuster (Missverständnisse, Streit, Eifersucht)
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Ziele & Orientierung (Entscheidungsfindung)
Erstkontakt
Der Erstkontakt per Email, Telefon oder Videocall ist kostenlos.
Tarif
Der Stundenansatz (60 Minuten) beträgt 140.- Fr.
TWINT oder Barzahlung möglich.
Die Beratung kann nicht über die Krankenkasse abgerechnet werden.
Schweigepflicht
Ein sicherer Raum ist die Basis meiner Arbeit. Alles, was wir besprechen, bleibt absolut vertraulich. Ich unterliege dem Datenschutz.
Hinweis: Meine Beratung ist keine Psychotherapie. Sollte sich im Laufe unserer Zusammenarbeit zeigen, dass eine medizinische oder therapeutische Behandlung notwendig ist, empfehle ich dich gerne an spezialisierte Fachleute weiter.
Alex
Julias Coaching hat mich dabei unterstützt, eine sehr herausfordernde Situation besser zu durchdringen und einzuordnen. Dabei konnte ich neue Perspektiven gewinnen und konkrete Handlungsansätze kennenlernen. Gemeinsam haben wir Strategien erarbeitet, die mir auch in zukünftigen Situationen Orientierung und Sicherheit geben. Das Gelernte hat mich sowohl beruflich als auch persönlich spürbar weitergebracht. Insgesamt wurde meine Entwicklung dadurch nachhaltig gefördert und gestärkt.
Nicole
Das Coaching bei Julia habe ich als sehr angenehm und unterstützend erlebt. Ich habe mich jederzeit wohl und gut aufgehoben gefühlt. Es fiel mir leicht, mich zu öffnen, da Julia eine vertrauensvolle und wertschätzende Atmosphäre geschaffen hat.
Julia hat sich Zeit genommen, wirklich zuzuhören, und ich hatte stets das Gefühl, ernst genommen und verstanden zu werden. Besonders spannend und bereichernd fand ich die verschiedenen „Tools“, die sie eingesetzt hat, um Situationen und Stimmungen greifbarer zu machen.
Das Coaching hat mir geholfen, meine Situation besser zu ordnen und für mich zu klären. Ich konnte vieles reflektieren und habe mehr Ruhe im Umgang mit den Themen gefunden, die mich beschäftigt haben.
Ich habe die Begleitung durch Julia als bereichernd erlebt und bin dankbar für die Unterstützung, die ich in dieser Zeit erhalten habe.
Stephanie
Das berufliche Coaching bei Julia Koch erlebte ich sehr positiv. Julias freundliche, professionelle Art habe ich sehr geschätzt. Ich fühlte mich ernst genommen in meinen Anliegen und auch positiv herausgefordert. Die individuell auf mich abgestimmten Methoden gaben mir gute Denkanstösse und ermutigten mich, für mich wichtige Themen privat und beruflich weiter anzugehen. Ich fühle mich sicherer, gelassener und weiss noch besser, was ich will.
Standort
Adresse
Brown Boveri Platz 3
5400 Baden
Anfahrt
Auto
Die beste Parkiermöglichkeit befindet sich im Trafo Parking
ÖV
Mein Büro befindet sich 5 Gehminuten vom Bahnhof entfernt.
Mein Büro
Hier treffen wir uns für persönliche Gespräche
Meine Aus- und Weiterbildungen
2024 - 2025
Kurszentrum
Aarau
2022 - 2022
GK Quest Akademie
Heidelberg
Zertifikat ZiS Systemisch-Lösungsorientierte Kurzzeitberatung
Trainer Konsumkontrollprogramm im ambulanten Bereich
2021 - 2022
Kurszentrum
Aarau
Systemische Kompetenz und Team Coaching
2020 - 2021
Kurszentrum
Aarau
Vorgehenskompetenz
Systemisch-Lösungsorientierte Kurzzeitberatung
2020 - 2020
Kurszentrum
Aarau
Kommunikations- und Beratungskompetenz
2013 - 2016
Höhere Fachschule
Gesundheit und Soziales
Aarau
Ausbildung zur Sozialpädagogin
2009 - 2012
Berufsfachschule
Gesundheit und Soziales
Brugg
Ausbildung zur Fachfrau Betreuung im Behindertenbereich
Adresse
Brown Boveri Platz 3
5400 Baden
Telefon
079 / 266 24 81